โปรแกรมเวอร์ชันเต็มสำหรับ Android โดย AxiomMobile
Bodyweight Workout at Home เป็นวิธีที่ง่าย สะดวก และมีประสิทธิภาพในการมีร่างกายที่แข็งแรง แอปนี้เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้ใช้ระดับกลางที่ต้องการสร้างร่างกาย กระชับสัดส่วน และมีวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ ด้วยแอปนี้ คุณสามารถออกกำลังกายทั้งหมดได้อย่างง่ายดายและมีร่างกายที่สมบูรณ์แบบ!
ทางเลือกที่แนะนำมากที่สุด
แบบฝึกหัดแต่ละข้อมีคำอธิบายและแบบฝึกหัดโดยละเอียด ด้วยคำแนะนำเหล่านี้ คุณสามารถออกกำลังกายแต่ละอย่างได้อย่างถูกต้องและรับประโยชน์สูงสุดจากการออกกำลังกายของคุณ การออกกำลังกายแต่ละแบบมีการแจกแจงรายละเอียดเกี่ยวกับวิธีการเคลื่อนไหว และคุณสามารถดูจำนวนเซ็ต จำนวนครั้ง และน้ำหนักที่คุณควรใช้
การออกกำลังกายทั้งหมดได้รับการออกแบบให้ใช้น้ำหนักตัว ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถทำได้ทุกที่และทุกเวลา โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์หรือโรงยิม
